活到老，學到老。
尤其Golf，是不分性別、沒有年齡和體型限制的運動；
只要手上能握有球桿就可以打的很長久~~~
為何開始學Golf?
其實從小對運動就蠻有興趣，尤其是球類運動.....
自認為運動神經還算有一點點發達 XD
活到這把年紀運動細胞還沒死光光，其實有點得意 (哈)
夫妻倆退休後，如果能夠有相同的嗜好可以一起健康運動到老，其實是件很幸福的事情；
所以就開始了咱倆的golf class，一起切磋琢磨求進步吧!
Class 2 of 10
還沒到第3堂課，手就因為揮桿頓地而受傷了~~~中了高爾夫球肘休息了一週 =.=
自從脫離了"青春期"幾乎就沒有持續固定的運動，這才了解運動傷害真的挺麻煩.....
受了傷，整週所有的運動課程都得取消停滯(TRX、Golf、Boxing...)
一天沒康復就不能上課繼續運動 (傷兵，嗚...)
這也才了解到"運動放鬆"與"運動修復"的重要性!!!
也因此，開始研讀運動傷害相關的書籍(活到老，學到老的極致原來是這樣的啊~~~)
順便推薦一下這本"[人體學習事典] 肌肉、關節運動與構造篇／作者_川島敏生
這本書分為四個章節:
一、部位別－肌肉、關節的構造和運動
二、肌肉、關節的構造和職責
三、動作別－肌肉、關節的運動
四、運動引發的傷害
書中以大量精細的肌肉、骨骼等構造圖，搭配簡單易懂的插圖解說，能夠取代文字一眼就清楚明瞭整體的構造與運作原理。
第三章更詳細的敘述各種運動的原理，運動所用到的肌群、骨骼等；在第四章中各別分析運動傷害的成因以及評估、復健方式。
在運動用品公司一待就是11年，但這好像是第一次開始認真而持續的運動 (哈)
運動後才發現，其實運動前的熱身與運動後的紓緩和放鬆，才是能夠"持續"運動的關鍵；
當然，持續運動也是讓身體紓緩和放鬆的主因之一。
所以如何在適當的運動之下，不造成運動傷害?
這也是相對重要的課題。
也因此，對於開始熱衷運動的歐巴桑我來說，化妝包已經不再是重要的配備了；
現在對我而言，取代化妝包的是這個自製的"運動身體防護/修復包"~~~~~
裡面包含了運動前、運動中、運動後的防護、修復用品，
對於已經積極運動一段時間的我來說，這一咖是絕對無法離身的"運動御守"了!
擁有健康的身體，就能夠擁有最自然的妝容!!!
我剛入門的裝備，其實很簡單；一支在練習場買的女用7號鐵桿 NT600元。
剛入門先別急著買整套裝備，先請教練學基本課程，打出興趣了再開始添購適合自己的球具也不遲囉!
其他的裝備則是在迪卡儂採購，服裝方面就穿著一般的輕便運動服。
高爾夫球手套其實算是消耗品，因為我才打沒幾次，手套就損耗的頗厲害(很認真吧?!哈)
高爾夫用品/配件
入門的高爾夫配件，在迪卡儂幾乎都可以買到；價格實惠、品質和設計感都很好。
如果有興趣開始接觸高爾夫運動的人，可以先到迪卡儂採購小小投資門檻較低~~~
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